همه ما به نیازهایی مثل غذا و درمان اهمیت می دهیم. همه ما می دانیم باید مراقب سلامتی مان باشیم و با ورزش و تغذیه مناسب، چکاپهای منظم و بسیاری از اعمال دیگر سلامت خود را تضمین کنیم. اما شاید کمتر به نیازی به نام تفریح توجه کنیم. کمتر به این نکته مهم دقت کرده باشیم که تفریح صرفا یک اتفاق خوشایند و روست داشتنی که می توانیم گاهی به آن بی توجهی کنیم نیست. بلکه تفریح یک نیاز اساسی مثل غذا خوردن و خوابیدن است. مهم است که بدانیم رتفریح به معنای صرفا خوش گذرانی مشروط بر اینکه مزتحم آزادی و آسایش دیگران نشود یکی از مهم ترین عوامل حفظ سلامت جسمانی و روانشناختی است. بدون تفریح به حدی فشار روی ما زیاد می شود که ممکن است از پا دربیاییم یا خیلی زودتر از آنچه تصور می کنیم توانمان را برای انجام کارهای مفید از دست بدهیم. ممکن است نیاز به تفریح در افراد مختلف متفاوت باشد و همچنین شیوه ارضای این نیازها نیز متفاوت باشد. اما آنچه مهم است این است که همه ما به کم و زیاد باید در راستای ارضای این نیاز مهم تلاش کنیم.
سالمندان نیز مثل ما برای حفظ سلامتی به ارضای این نیاز احتیاج دارند. هر چند متاسفانه بیشتر ما ممکن است این نیز را نادیده بگیریم و تصور کنیم صرفا با برنامه ریزی برای تغذیه سالم و حفظ روند درمانی آنها می توانیم سلامتشان را تامین کنیم. در بیشتر مواقع فراموش می کنیم برای حفظ سلامتی سالمندان لازم است به این نیاز هم توجه ویژه ای داشته باشیم.لازم است برای تفریح سالمندان برنامه ریزی کنیم و تلاش کنیم برنامه ها را به قسمی بچینیم که با نیاز آنها برای تفریح همخوانی داشته باشد. یکی از اشتباهات رایج این است که ما می خواهیم نیاز به تفریح سالمندان را آن طور که خودمان تفریح می کنیم ارضا کنیم. ممکن است تصور کنیم چون خودمان از بودن در میان دوستان لذت می بریم پس سالمندان هم باید به این شیوه تفریح کنند. اما آنها ممکن است بیشتر ترجیح دهند در جمع کوچک خانوادگی باشند. ممکن است چون خودمان به سفر علاقه داریم آنها را وادار کنیم با ما به سفر بیایند. در حالی که شاید این برنامه برای آنها چندان خوشایند نباشد. مهم است که بدانیم چه چیزی دقیقا آنها را خوشحال می کند.
نکته دوم این است که در جریان برنامه ریزی برای یک برنامه تفریحی به محدودیتهای سالمندان توجه کنیم و حتی المقدور شرایطی را فراهم کنیم که برای آنها دردسرساز نباشد. مثلا یک برنامه نهار در رستوران ممکن است سالمندان را خوشحال کند اما وقتی سالمند مشکل چربی خون دارد ممکن است یک رستوران ایتالیایی یا فست فود انتخاب مناسبی نباشد. از طرفی اگر رستورانی را انتخاب کنیم که پله های زیادی دارد و سالمند مشکل حرکتی دارد ممکن است بیشتر از آنکه باعث شادمانی اش شویم اسباب ناراحتی و نگرانی اش را فراهم کرده باشیم. بهتر است در برنامه تفریحی همه امکاناتی که به سالمند کمک می کند آسایش بیشتری داشته باشد همراه داشته باشیم. مثلا بردن یک پرستار با خود می تواند باعث آرامش خاطر سالمند شود. 
منبع عکس:https://www.123rf.com/photo_121527809_stock-vector-two-seniors-man-playing-chess-game-outdoor-in-park-vector-illustration-grandpas-friend-entertainment.html